男性精子畸形是一直存在的现象，可是当男性的精子畸形率太高时就是影响到男性的生育能力，从而导致男性不育的发生。其实影响男性精子畸形的生活习惯有很多，因此男性朋友想要避免精子畸形就要避免日常生活中的不良习惯。男性精子畸形和什么有关？怎么预防？
日常生活避免精子畸形需要注意：
1、避免忧虑
2、适度性生活
过频的房事，既能导致阳痿，也能使每次射精所含精子量变少。如果每毫升精液中精子少于2000万个，女方怀孕的机会少之又少。
3、避免药和放射线的影响
4、饮食均衡
有些男性饮食单调，偏食，不喜欢吃动物性食品，天长日久，可使体内含锌量下降。男性缺锌，会使其性欲及性功能减退，精子数目下降30%左右，甚至使男人丧失生育能力。日常应该如何预防男性精病？
5、避免高温
阴囊是睾丸的“温度调节器”,通常它的温度比体温低一些，睾丸才能顺利产生精子，如果男性有洗热水澡的习惯，应该尝试着戒除。因为热水易使阴囊温度升高，造成精子减少，且穿牛仔裤、紧身裤，均可使阴囊因难以散热，妨碍阴囊部位静脉血液的回流。
6、戒烟戒酒
吸烟和酗酒是精子的大敌，精子对烟中毒素颇为敏感，香烟中的尼古丁能降低性激素分泌和杀伤精子，如果成年男性每天吸烟30支，精子的存活率仅为4%,同时精子的畸形率增高。而长期大量饮酒可造成人体慢性或急性酒精中毒，能使70%精子发育不良或失去活力。哪些习惯会造成精子质量差？
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